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デトックス効果のある食材は?

デトックス効果のある食材は?

デトックス効果のある食材といえば、「わさび」という人も多いかもしれません。日本人はよく刺身やお寿司を食べる機会が多いと思いますが、これら生モノを食べるときにはわさびが付けられます。 なぜわさびが付けられているのかというと、殺菌や解毒作用がわさびにはありますから、そのことからデトックスにつながるといわれているのです。 そして大根おろしもデトックスの食材として知られているものです。大根おろしを使う機会というのは、たとえばてんぷらを食べるときやサンマの塩焼きを食べるときなどだと思いますが、脂っこい食事の際に使うことが多いと思います。...

憧れ小顔になるには、表情筋を使うべし!

憧れ小顔になるには、表情筋を使うべし!

小顔ダイエットでは引き締まった顔になり小顔の効果を出すことができます。 顔には様々な筋肉があり表情筋を鍛えることで小顔ダイエットをすることが可能です。 顔を引き締めるためにはやはり他の体の部分と同じようにダイエットエクササイズをするというのが基本になってきます。 たとえば皮膚のすぐ下にある表情筋というのは、実際日常生活ではほとんど使われていないというのが現状ですから少しでも表情筋を使うようにして日常生活を送るように意識すれば簡単に小顔ダイエットを成功させることができるのです。...

気が張りつめているあなたへ、リラックスするホットドリンク

気が張りつめているあなたへ、リラックスするホットドリンク

最近、肩に力が入りすぎていませんか? 世の中、気が張り詰めている…。気がついたら肩や顎に力がギュッと入っているということはないでしょうか。何か気になることがあったり、緊張したり、悩んだり、考え続けたりしているとカラダに不必要に力が入ってしまうものです。 最近、ホッとした瞬間はありますか? もし肩の力の抜き方を忘れてしまった人は、そろそろホッとする時間が必要かもしれませんね。とはいえ、実際に問題が多かったり、不安な要素が多いときに気合いでリラックスすることは無理ですよね。...

目元を華やかに!アイシャドウのポイント

目元を華やかに!アイシャドウのポイント

メイクでアイシャドウはかなり目を華やかに見せてくれる方法です。 アイメイクのアイシャドウといっても色々な色があり、色の雰囲気に合わせて仕上がりも随分違ってきます。 アイシャドウは単色で塗るというよりも濃い色と、薄めの色を組み合わせて使うことによってより立体感を出すことができるようになります。 グラデーションをつけるようにしてアイメイクでアイシャドウを塗れば目の上に立体感が出ますからかなり目をはっきりとくっきりさせることができるのです。 メイクの方法 まずは薄めの色をまぶたの全体に乗せましょう。...

用意するものナシ!誰でもできるデトックス方法

用意するものナシ!誰でもできるデトックス方法

デトックスは、今話題になっているダイエット方法や健康になるための方法の一つでもありますが、 もともとはアメリカのセレブ達が流行させたものです。断食をして体の中の毒素を出すということでヨガや岩盤浴、 ゲルマニウム温浴などを利用して体内に溜まった有害な毒物を排出させることを言います。   体の浄化作用のことをすべて含めてデトックスと呼んでいます。日本以上に、アメリカというのは健康志向ですし、ダイエット大国でもあるといわれています。...

フケが出ていると髪のボリュームがダウン…うす毛になりやすい!?

フケが出ていると髪のボリュームがダウン…うす毛になりやすい!?

うす毛に悩んでいる人の中にはフケが出ているという人も中にはいるのではないでしょうか。 フケが出ているとき、必ずうす毛になるというわけではありませんが、フケは、頭皮の状態が悪くなっているときに出ます。 頭皮の乾燥も皮脂の過剰分泌も薄毛の原因ですから、フケが出ている状態を放置することで薄毛になりやすいのは確かです。 フケというのは、角質がはがれたものなのですが、うす毛でフケが出ている人で量が多いと、それがかゆくなって、頭皮を書いてしまいますし、かゆみが抜け毛を促進させてしまうことがあります。...

あなたが痩せられない理由は心のせい? 身体のせい?

あなたが痩せられない理由は心のせい? 身体のせい?

ダイエットには体のバランスを整えることが近道です。食べている量のわりに太ってしまう、という人は「気滞(きたい)」あるいは「脾気虚(ひききょ)」という状態になってしまっているかもしれません。 上半身太りは心のせい!? 上半身のほうが膨らんでおり顔から太るタイプの人は、東洋医学では『気滞』と言い、ストレスなどによって気分が晴れず、代謝が下がった状態です...

あなたの「くま」タイプはどれ?三種類ある!目の下のくま

あなたの「くま」タイプはどれ?三種類ある!目の下のくま

疲れた印象や老けた印象を与える目の下のくま。このくまにも種類があり、症状別に茶くま色(素沈着型)・黒くま(たるみ型)・青くま(血行不良型)の大きく3タイプに分けられます。眼球の周りはクッションのような役割を果たすやわらかい脂肪で覆われていて、それをとても薄いまぶたが支えています。まぷたには汗腺や皮脂腺が少なく、角層も薄いので乾燥しやすく神経も敏感な状態です。
さらに、まばたきなどで絶えず動く部分なので負担も相当かかり、シワやたるみがが起こりやすいのです。

透明感ある素肌のような仕上がりには必須!フェイスパウダーの使用方法

透明感ある素肌のような仕上がりには必須!フェイスパウダーの使用方法

メイクをするときに仕上げとしてフェイスパウダーを使う人も多いと思いますが、 筆者はフェイスパウターを省略することもしばしば。使うときといえば家の中のナチュラルメイクの時などに使用します。 けれど、普段のメイクでフェイスパウダーを仕上げで使わないのは勿体無いということに気が付きました。 特にリキッドファンデーションを使った場合にはメイクの仕上げとしてフェイスパウダーをなじませることが必要です。 今回は、フェイスパウダーの魅力についてお話ししたいと思います!   フェイスパウダーで何ができるのかというと…...

唇の皮がむけたら気をつけたいこと2選!お家にあるものでお手軽パック

唇の皮がむけたら気をつけたいこと2選!お家にあるものでお手軽パック

知らない間に乾燥しているところと言えば「唇」
いつの間にか乾燥していて、皮がむけてしまうことってありますよね。

そこで今回は、唇の乾燥についてお話したいと思います。
皮がむけたときに気をつけたいこと、そしておすすめのお手入れ方法もご紹介いたします!

意外!「スキンケア」という言葉は平成生まれだった!?

意外!「スキンケア」という言葉は平成生まれだった!?

今やスキンケア大国と言っていいほど、肌にこだわる日本人。日本製のスキンケア商品は海外でも高く評価されています。ですが、意外なことに日本における「スキンケア」の歴史はまだ浅く、一般的に「スキンケア」という言葉が使われるようになったのは昭和の終わりごろからで、平成になって定着したそう。

背中ニキビの対処法・しっかり洗うべき?

背中ニキビの対処法・しっかり洗うべき?

背中がヒリヒリして鏡を見たら背中ニキビが! 慌てて擦りタオルでゴシゴシとしっかり洗っていませんか? ニキビは皮脂や汚れで詰まった毛穴に、アクネ菌やマラセチア菌、黄色ブドウ球菌など、もともと皮膚上に存在する菌が入り込んでできるものです。顔はもちろん、体に出るブツブツも、一般的にはニキビと認識されています。 ただ、顔ニキビの主な原因はアクネ菌ですが、体ニキビはマラセチア菌が引き起こしていることがほとんど。その場合の吹出物は「マラセチア毛包炎」と呼ばれ、皮膚科での治療が必要になります。...


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