私は現在ファスティング中ですが、甘酒が効果的なことを皆さんはご存知ですか？

飲む点滴とも呼ばれ、栄養価も高く昔からカラダに良いと言われてきた甘酒ですが、飲み続けることでダイエット効果も期待できる飲料なんです。

甘酒に含まれる甘酒酵素とリパーゼには消化機能を助け、代謝をアップさせる働きがあり、効率よく体重を落とすことができます。

また、ダイエット中に悩まされることの多い空腹感にも甘酒なら麹の粒が残っているので噛むようにしてゆっくりと味わうと、少量でも満腹感を得ることができます。

私は自家製の甘酒を4日間飲んで4キロ減量することができました❣

甘酒が美味しくできるか不安もありましたが、我ながら美味しく出来てうれしいです😊
美味しい上に美しく、また健やかになれるならこんなに嬉しいダイエット法はないですよね♪

今までいろいろなダイエットを挑戦してきたけどうまくいかなかった方は、ぜひ甘酒を取り入れたダイエットにチャレンジしてみてくださいね💗

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